Eine Buchrezension zu: „Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm“
Geht es dir am Morgen auch so wie mir, wenn Du in den Spiegel schaust?
„Wer ist diese Person?
Falls ich das sein soll, wo ist meine jugendliche Ausstrahlung geblieben?
Ich sollte dagegen etwas tun!!!“
Jeder hat es selbst in der Hand, für seinen Körper , Geist und Seele etwas zu tun.
Da ich ständig auf der Suche nach neuen Möglichkeiten bin
um das beste aus mir zu machen, fiel mir dieses Buch zu.
„Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm:
Das biologische Alter ab sofort senken“
Die Grundlage zu langer Gesundheit und Fitness.
Den Körper und Geist wieder verjüngen – das geht!
In einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist.
Unser Alterungsprozess wird doppelt so stark von unserer Lebensweise beeinflusst,
wie unsere genetische Veranlagung.
Es kommt natürlauch darauf an, wie wir mit unserem Körper umgehen.
Manuel Eckardt, ein bekannter Gesundheitsexperte hat mit dem „5-Minuten-Body-Anti-Aging“ dafür ein Programm entwickelt.
Jeder zwischen 40 und 60 Jahre alt ist, kann einen Grundstein zu langer Gesundheit und Fitness legen.
Eine positive Einstellung zum Leben, eine geplante Zufuhr an Makro- und Mikronährstoffen, viel Wasser und natürlich Bewegung, sind Voraussetzung dafür.
Mehr als ein Trainingsbuch! Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm.
Manuel Eckard erklärt umfassend und verständlich, welche Nährstoffe, Makronährstoffe, Vitamine, Spurenelemente oder Aminosäuren unser Körper braucht und wie sie den Alterungsprozess verlangsamen können.
Ergänzend zu seinem 5-Minuten-Programm kann man so zu neuer Vitalität und Gesundheit gelangen.
Das 5-Minuten-Programm besteht aus leichten Übungen und Aufgaben die sofort wirken aber auch eine Langzeitwirkung haben, sofern diese regelmäßig angewendet werden.
Jeder kann diese Übungen durchführen und das ganz ohne Hilfsmittel.
Ein großer bebilderter Übungsteil, eine kostenlose Trainings-App und ein kostenloses Online-Video-Coaching, vervollständigen das Lesevergügen.
Manuel Eckardt steht seinen Lesern also auch Dir mit Rat und Tat zur Seite.
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die mehr über sich und ihre Gesundheit erfahren möchten. An Menschen, die wissen möchten, warum wir so sind, wie wir sind, warum wir altern und warum wir diesen Prozess nicht hinnehmen müssen. Es soll aufzeigen, dass rechtzeitige Vorbeugung davor bewahren kann, seine Zeit im Alter in Wartezimmern von Ärzten verbringen zu müssen.
Aus dem Inhalt:
- Altern- ein natürlicher Prozess?
- Den Körper richtig reinigen
- Die Nährstoffe, der Jungbrunnen des Körpers
- Schritt 1 – Reset und Detoxen
- Schritt 2 – das Training
Das Buch ist leicht zu lesen. Der Autor erklärt einfach und verständlich mit wenig Fachbegriffen die Zusammenhänge. Ich kann dir dieses Buch nur wärmstens empfehlen.
Bestelle unter:
und verjünge dein Aussehen und deinen Körper.
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